Viajar com crianças é maravilhoso! Dá-nos a oportunidade de viver momentos únicos e de construir memórias que guardaremos para o resto da vida - nós os pais, mas essencialmente os nossos filhos. Mas se viajar com crianças não é fácil, viajar com crianças alérgicas pode ser stressante e assustador. É verdade que viajar com alergias alimentares exige uma boa dose de planeamento extra, mas vale bem a pena. Nós viajamos sempre que podemos. Às vezes, ficamos em alojamentos com cozinha, como aconteceu em Janeiro nos Açores. No primeiro dia fui ao supermercado e durante duas horas preparei refeições para vários dias. Depois, andava sempre com a lancheira e quando parávamos em algum restaurante, os miúdos comiam a comida deles. Outras vezes, ficamos em hotéis, o que exige maior pesquisa sobre as refeições no local e contactos prévios para nos certificar que as nossas regras de segurança serão cumpridas. Existem algumas cadeias de hotéis bem preparadas para receber alérgicos, mas normalmente este tipo de férias fica bem mais caro. Estas nossas viagens frequentes suscitam alguma curiosidade e também alguma preocupação a amigos e familiares, exactamente pelo facto de vivermos com tantas restrições alimentares. Foi por isso que resolvi sistematizar os cuidados que temos nas nossas viagens, que têm decorrido sem incidentes. Antes da viagem Escolher o local Ficar num apartamento ou quarto de hotel com kitchenette permite um maior controlo sobre a segurança das refeições. No entanto, há algumas opções de hotéis ou até cruzeiros que asseguram a segurança alimentar. Recomendo, no entanto, que tenham um pequeno frigorífico para guardar "snacks" ou sopas. Um dos meus truques é viajar sempre com a máquina de sopas, porque legumes há em todo o lado! Pesquisar sobre o destino Independentemente do destino para onde vamos viajar, é fundamental pesquisar o mais possível para garantir umas férias tranquilas. Confesso que, para mim, essa parte tem-se tornado numa verdadeira obsessão que chega a irritar o pai dos miúdos! Mas não vou a lado nenhum sem recolher informação sobre: - médicos e hospitais - é fundamental saber como agir em caso de emergência, seja no Algarve ou em Cabo Verde (felizmente nunca precisámos); - restaurantes e cafés - pesquiso sempre em foruns opiniões de outras mães de alérgicos sobre sítios seguros e faço uma lista de restaurantes vegan, que contacto antes da viagem. Em Novembro, por exemplo, fomos a Paris e havia um "bistrot" vegan ao lado do hotel, onde comprávamos sopa diariamente. - palavras estrangeiras - é fundamental saber explicar na língua do destino quais são as restrições alimentares e que as consequências podem ser graves. Pode-se inclusivamente escrever cartões para mostrar em algumas situações. Durante a viagemPrepare o kit Tenha sempre consigo o kit de emergência, que deve incluir toda a medicação necessária em caso de ocorrer algum incidente. Mantenha a Epipen ou Anapen na embalagem original e faça-a acompanhar de uma declaração médica que justifique a sua necessidade. Isto pode evitar problemas nos aeroportos ou outros locais com controlo de segurança. Informe a companhia aérea Mesmo que não seja possível garantir uma refeição livre de alergenos a bordo, deve informar o "staff" da alergia, de forma a precaver eventuais situações desagradáveis. Abasteça-se! Quer viaje de avião ou automóvel (ou outro qualquer meio de transporte), leve sempre consigo comida suficiente para os mais pequenos, pois pode haver imprevistos e não ser possível encontrar alternativas seguras. Bolachas, fruta e barras de cereais devem estar sempre na bagagem de mão! No destino...Informe SEMPRE sobre a alergia
No hotel, em restaurantes, na praia... Não é preciso andar com megafone, mas nunca se esqueça de lembrar que existe uma alergia alimentar, potencialmente fatal! Basta olhar para o lado, e já alguma mãe está a estender ao seu filho uma bolachinha carregadinha de proteínas maléfica. Mas não é preciso ficar paranóica, desde que... Tenha SEMPRE o kit consigo!
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Sou a mãe do baby T e da baby R. Vivemos sem proteínas do leite de vaca e somos felizes! arquivo
Julho 2017
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